水素の気になる疑問
水素水の飲用に始まり、水素の吸入、最近は「水素風呂」が注目されていますが、その効果と機器の選択について知っておくべきポイントをご紹介します。
水素風呂の入浴効果
水素の分子は非常に小さい（ナノレベル）ため、他の物質では入り込めない細胞の隙間にまで入っていくことができます。
水素風呂に入ると、肌呼吸により水素が全身の皮膚から吸収されて肌の奥まで浸透していくので、高い吸収力を期待できます。さらに、通常の呼吸によっても浴室内に拡散した水素を取り込むことができます。
水素風呂の入浴方法
皮膚呼吸によって体内に入り込んだ水素が全身に巡り渡るまでには、約7分と言われています。ですので、水素風呂の効果を得るためには、ぬるめの温度で10分以上を目安に入浴する必要があります。
通常の入浴でもリラックス効果や身体の不調を整えてくれる作用がありますが、水素風呂ではそれ以上の効果が望めます。
全身から効率良く水素を取り入れる手軽な方法として、水素風呂を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
水素風呂（機器）の選択
水素風呂（機器）を購入する場合、気をつけなければならない点があります。
現在販売されている水素風呂は、浴湯を直接電気分解し水素を発生させているものが大半です。浴湯には塩素が含まれているので水素を発生させると同時に塩素ガスも発生しているのです。微量でも強い毒性を示す塩素ガスも同時に吸い込んでしまうということになります。
つまり、浴湯を直接電気分解する水素風呂は好ましくないということになります。
理想的な水素風呂は、浴湯を電気分解せず、水素は水素で発生させ、それを浴湯に含ませるという手間のかかる構造の物が安全な水素風呂になります。
水素風呂を購入する場合は、上記の点に注意し購入されることをお勧めします。
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