お腹の中には、消化官を吊り下げておくハンモックのような膜があります。
これを腸間膜といいます。
内臓脂肪は消化官の間や腸間膜につく脂肪細胞の集まりです。
男性はエストロゲンが少なく皮下に体脂肪が溜められないので、太ると行き場を失った内臓脂肪となります。
内臓脂肪型肥満になるとお腹が内側からせりだすため「リンゴ型肥満」とも呼ばれています。
愛嬌のある名前ですが、、内臓脂肪が過剰に溜まると、全身の代謝が乱れるメタボリックシンドローム（内臓脂肪型肥満｛内臓肥満・腹部肥満｝に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態）
になりやすくなってしまいます。
しかし、嬉しい事に内臓脂肪はアクティブな組織です。
預金で例えるなら、皮下脂肪が定期預金ならこちらは普通預金。
怠惰に暮らすと増えるし、減量や運動でエネルギーをマイナスにするとすぐに減ります。
しかし、すぐに減ると言っても、一度付いてしまった内臓脂肪は運動して燃焼してあげないと減ることはありません。
運動をすることで、内蔵脂肪を燃焼することにもつながりますが。運動し続けることで、筋肉がつき新陳代謝を良くするので、効率的に内臓脂肪を減らすことにつながります。
内臓脂肪を燃焼させるためにオススメの運動はずばりウォーキングです。
ウォーキングをするときにただ歩くのではなく、通常よりも早いペース、早歩き程度の早さで走ることで、心拍数を上昇させ脂肪を燃焼しやすくします。
10分～20分程度の時間ウォーキングでは内臓脂肪を落とすことにはつながらないので、最低でも30分～1時間程度は歩き続ける必要があります。
また、内臓脂肪を落とすためにはしっかりとした食生活の見直しが大切です。
お酒が大好きで、毎日晩酌をするような人であれば、お酒を飲む量を減らすか休肝日を作るだけでも内臓脂肪を減らすことにつながります。
腹囲は生活習慣を映し出す鏡といえます。
当院の院長の様にお昼ご飯だけで「お弁当+ラーメン+パン」を食べるような炭水化物の過剰摂取は避け、
バランスの良い食事と適度な運動を心がけて、健康な体を手に入れましょう！
当院の頚の治療はレントゲン分析を用いた科学的で世界一安全かつ正確な治療法の「アトラス オーソゴナル法」です。
当院では、この「アトラス オーソゴナル法」を忠実に行うため、整形外科病院と提携しアトラス オーソゴナル カイロプラクティック専用のレントゲン撮影を必ず行い、分析し施術します。
専用レントゲンを分析しないうちは推測でしかありません。当院では推測では治療を行いません。
貴方は、推測での治療を希望しますか？それとも確実な治療を希望しますか？
当院の行っている頚の治療は、脳のストレスを軽減し、また身体のバランスを整える事で身体全体の問題の回復に効果的だという研究結果があります。
頭痛・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・狭窄症・すべり症・ヘルニア・坐骨神経痛・痛み・シビレ・
膝、股関節痛・テニス肘・野球肘・交通事故・むち打ち・四十肩・五十肩・冷え性・生理痛・婦人病にお悩みの方お気軽にご連絡下さい。
■ファミリーカイロプラクティック院
所在地： 埼玉県蓮田市東3-1-25 恵比寿屋ビル１F
※JR宇都宮線 大宮駅より7分
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※交通事故保険取り扱っております。
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