とってはいけないヘルニアの姿勢や生活習慣 とってはいけないヘルニアの姿勢 頸椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間板ヘルニアのとってはいけない姿勢と改善方法について記載していきます。 ヘルニア等の神経系へダメージが有る場合、改善までおよそ100日程度かかると言われています。…続きを読む
