本日、3月19日は「世界睡眠デー」だそうです。
皆さんは質の良い睡眠を取れているでしょうか？
日本人は他の諸外国に比べると、男女ともに睡眠時間が短いと言われています。
睡眠は時間も重要ですが、質にも注意が必要です。
寝る直前までテレビやパソコン・スマートフォンを見てはいませんか？
これらの画面からは「ブルーライト」が出ている為、睡眠の質を著しく下げます。
また、睡眠直前の飲食や大量の飲酒。過度な運動も睡眠の質を下げる要因となります。
※適度な運動は良いですが、出来るだけ日中や早い時間に行いましょう。
昨年は、在宅ワークに切り替わった影響か視力が落ちたと感じる方が多いと今朝のニュースで報道されていましたが、併せて睡眠の質の低下にも触れていました。
ずっと在宅で作業する事によりオンとオフの切り替えが出来ずらくなる事で、睡眠に支障をきたす方が多いようです。
睡眠の質は体温調節や体内修復・成長に関連するホルモン分泌と相関関係があります。
これらは体内の代謝活動促進・自律神経のバランスを整える要素となります。
当院の行っている頚の治療は脳のストレスを軽減し、身体のバランスを整える事で身体全体の問題の回復に効果的だという研究結果があります。
また、当院で使用している「溶媒和電子治療器」は、リラックスする時に働く副交感神経を優位にしてくれます。
その為、治療後の15分程休んで頂く時間でもほとんどの方が眠ってしまいます。
睡眠の質でお悩みの方は、内面からアプローチを考えてみてはいかがでしょうか。
当院の頚の治療はレントゲン分析を用いた科学的で世界一安全かつ正確な治療法の「アトラス オーソゴナル法」です。
当院では、この「アトラス オーソゴナル法」を忠実に行うため、整形外科病院と提携しアトラス オーソゴナル カイロプラクティック専用のレントゲン撮影を必ず行い、分析し施術します。
専用レントゲンを分析しないうちは推測でしかありません。当院では推測では治療を行いません。
貴方は、推測での治療を希望しますか？それとも確実な治療を希望しますか？
肩こり・腰痛・ぎっくり腰・狭窄症・ヘルニア・坐骨神経痛・自律神経失調にお悩みの方お気軽にご連絡下さい。
■ファミリーカイロプラクティック院
所在地： 埼玉県蓮田市東3-1-25 恵比寿屋ビル１F
※JR宇都宮線 大宮駅より7分
最寄り駅 ：JR宇都宮線 蓮田駅東口 徒歩2分
東口を左に出て、旧122号線沿い
電話番号 ：0120-42-1818 腰痛イヤイヤ と憶えて下さい。
e-mail ： info @f-chiro.com
営業時間 ： 月曜～土曜 午前： 8:30～12:00 午後：15:00～20:00
： 日曜 午前： 8:30～12:00 午後：15:00～18:00
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※交通事故保険取り扱っております。
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