ご自宅で出来る簡単なセルフケアと気を付けなければいけない事をご紹介いたします！！ 【頚、肩回りについて】 長時間続けてパソコンをせずに時々休めたり、肩回りを大きく動かしたりするだけでも変わりますので、是非やってみてください。 また、ぶら下がり健康器(鉄棒など）にぶら下がったり、ラジオ体操をする事で肩回…続きを読む
