うつ状態を改善する うつと聞くと他人事のように考えている人が多いと思いますが、 日本では20人に一人がなると言われています。 気分障害は食事により改善されることもありますのでいくつかご紹介します。 1 血糖値が安定する食べ物を…続きを読む
